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烟霾再次侵袭大马! 6个防范小贴士,快学起来
| 18-9-2019 11:21 AM | 评论: 11
最近,我国再次遭遇烟霾侵袭,四处都一片灰蒙蒙,让许多人的精神和心情都受到极大影响。而且,根据资料显示,当空气素质污染指数高于300时,就相当于人类一日吸食14根香烟,可怕吧?

虽然无法阻止烟霾来袭,但我们还是可以利用小贴士,减少吸入这些有害气体与尘埃哦~

【1】减少出门
图片来源:Google

降低吸入有毒气体的最好方法就是减少出门与进行户外活动,但是待在家里也切勿把门窗紧闭,应该要适时地打开门窗让空气流通(最好是太阳最炎热的中午时段),你也可以
同时打开空调和空气净化器,减少空气中的尘埃颗粒。

【2】行车走路多加小心

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严重的烟霾让户外灰茫茫,道路上的能见度也随之降低。因此,驾驶者必须遵守交通规则,适时放慢车速,并多加注意四周的车辆和行人;而行人则必须善用天桥和斑马线,并身着亮色系服装。

【3】保持清洁

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出门前,先涂抹一层隔离霜以减少污染物对皮肤的伤害;回到室内后,应即刻清洗黏附在身上的尘埃颗粒,最好的方法就是立即去洗个澡~这段期间,也应减少佩戴隐形眼镜,避免尘埃颗粒黏附在眼睛里。

【4】多吃清淡食物
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这段时期尽量避免煎炸、辛辣和油腻的食物,多吃蔬菜水果和鱼类,蔬菜水果有利于清热解毒,鱼类则可以人类体内的维生素D。

【5】戴口罩

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若有必要出门,则必须正确佩戴口罩,避免吸入过多有毒物质。正确佩戴口罩的方式:深色对外,浅色对内;金属片应向上,以扣住鼻梁处。另有一点要特别注意的是,普通的医用口罩应4小时更换一次,且拉至下巴后就不宜再佩戴。

【6】多喝白开水和凉茶

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烟霾会使得天气变得额外闷热,因此,大家必须多喝水以补充体内水分,也要多喝清热解毒的凉茶以避免中暑。

【总结】这段非常时期,大家都要照顾好自己的身体哟~多搭公交也可以减少交通工具排出的废气,减少空气污染哦~
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评论

最新评论

引用 adelinewcm 20-9-2019 08:56 AM
lokecl 发表于 19-9-2019 11:26 PM
你真会开玩笑,老板娘

古磨令。。快乐星期5

其他评论

引用 samsilence 18-9-2019 11:28 AM
我希望神托梦给我六合彩号码~
引用 cikmekyee 18-9-2019 12:08 PM
JB我这里最近真的很糟糕!
引用 lancer12 18-9-2019 12:12 PM
今天的烟雾挺严重的,不戴口罩也不行
引用 adelinewcm 18-9-2019 02:43 PM
凉茶我已经喝很多咯
引用 k7k 18-9-2019 10:52 PM
谢谢分享
引用 tauruslau 18-9-2019 11:09 PM
薏米水不错…………
引用 lokecl 18-9-2019 11:26 PM
adelinewcm 发表于 18-9-2019 02:43 PM
凉茶我已经喝很多咯

我没有钱喝。你可以请我吗,老板娘?
引用 jackygogogogo 18-9-2019 11:26 PM
谢谢分享资讯
引用 adelinewcm 19-9-2019 08:41 AM
lokecl 发表于 18-9-2019 11:26 PM
我没有钱喝。你可以请我吗,老板娘?

老板别开玩笑啦~
引用 lokecl 19-9-2019 11:26 PM

你真会开玩笑,老板娘
引用 adelinewcm 20-9-2019 08:56 AM
lokecl 发表于 19-9-2019 11:26 PM
你真会开玩笑,老板娘

古磨令。。快乐星期5

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