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生命线协会8月开办课程探讨原生家庭 邀大众学习疼惜自己 成为自给自足的人
| 23-7-2020 04:26 PM | 评论: 0
生命线协会8月开办课程探讨原生家庭
邀大众学习疼惜自己 成为自给自足的人



(23日讯)由马来西亚生命线协会推出的 “居家心成长” 系列线上课程将于8月举办第四场,主题为“成为自己足够好的父母”,诚邀30位学员参与探讨原生家庭,透过4堂课回顾自身的成长历程,看见自己的匮乏并学习如何满足内心深处的需求,从而拥有正向积极的生活态度。
课程导师为该协会讲师兼辅导义工叶淑铃硕士。她表示,每个人的心里都住着“内在父母”,无时无刻都在与我们对话,影响着我们在日常生活里对自我的评价、价值感、安全感等,特别是当我们做错事、达不到期待、有负面情绪的时候。

“其实,这些声音很大部分都是从我们的原生家庭来的。有些是父母直接表达而来的,有些则是我们自行诠释父母的言行举止而来的;而绝大部分的人都会无可救药地相信我们的理解都是事实。当我们彻底相信我们的理解是事实的时候,我们或许会忽略了其他的可能性,也觉得改变是不可能的。”

她以自身经历为例子分享道,自小母亲会为弟弟整理书包和检查功课,而她没有却没有这个待遇,内心总觉得妈妈是比较爱弟弟,自己是不重要的。因此,她一直照顾好自己,希望可以得到妈妈的肯定和关心,但却事与愿违。直到她开始学习正视内心的需求,向妈妈坦白自己的真实感受后,才从妈妈口中得知原来妈妈是是相信女儿的能力,而把心思放在弟弟身上。

“当我开始松绑的时候,我才有勇气去核对事实,并重新理解我当年诠释的行为。也因为这样,我内在的需求得到了滋养,,我才有空间去接受、看见和疗愈受伤的自己,给自己多一份体贴和谅解,更懂得如何疼惜自己”叶淑铃说道。

此次课程中,她将带领参与者探讨的课题包括“原生家庭对我的影响”、“从冰山读懂我的内在需求”和“我如何去滋养自己”。她相信大家是有能力透过学习成为自足自给的人,因为当我们把自己照顾好了,才会更懂得如何与社会及他人互动;纵使面对生活挑战,也会知道自身是具备能力去面对,对自己是有安全感和信任感的。

此课程将分别于8月1日(周六)、8月5日(周三)、8月8日(周六)以及8月12日(周三)晚间8时至10时透过视讯会议软体Zoom进行,名额仅限30位,每人收费80令吉。全程参与者将获电子出席证书(注册辅导员可用以申请CPD Component ;教师可用以申请SPLKPM分数)。欢迎有意者浏览该协会脸书@lifeline7995或网站www.lifeline.org.my进行报名,详情查询则可致电行政处03-4266 6195。

马来西亚生命线协会成立27年来,均有提供免费辅导服务予公众人士,至今已协助超过2万个个案。由于受疫情影响,目前透过电话(03-4265 7995)及电邮(counselling@lifeline.org.my)形式提供辅导服务,辅导热线或电邮日间服务时段为周一及周五(早上10时至12时、下午2时至4时)、周二及周四(早上10时至12时)、周六(下午2时至5时);晚间服务时段则于周一至周五(晚上6时至10时)。


图说1:叶淑铃硕士(前排左三)担任生命线协会推动的“我听见了你”巡回讲座讲师,走入各地中小学、企业机构分享心理健康课题讲座。
生命线协会8月开办课程探讨原生家庭


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