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懒得动,老来患上失智症风险高!
| 9-11-2020 04:30 PM | 评论: 0
动一动,身体健康没烦恼。懒得动身体的 人,当心老来被失智症盯上。

根据美国Brain Research《大脑研究》报告指,60岁开始更是以每年0.5%速率萎缩,若脑部持续萎缩、严重退化有可能会增加未来罹患认知功能障碍及忧郁症的风险,甚至会严重会成为失智症!越不动越容易虚弱,形成恶性循环,甚至提早让失智症报到。

图片来源:网络

根据台湾师范大学张育恺教授发表于Sports Medicine《运动医学》的报告,平均年龄超过55岁的研究显示,无论是 各种性别、运动强度,或运动时间,只要有动,都能增加大脑的执行功能。

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